¿Qué pasa con la moda de la vitamina C en los resfriados?

1 respuesta

Aurora Garre Contreras 18 de diciembre de 2014

Gracias por tu consulta, Miguel. No hay evidencias científicas de que un aporte extra de vitamina C reduzca la duración ni la incidencia de los catarros, pese a lo que siempre hemos escuchado. Sin embargo, una alimentación equilibrada, rica en vitaminas y minerales, nos hará encontrarnos mejor físicamente y más preparados para el momento de debilidad. Si seguimos una dieta variada, con muchas frutas, tampoco tendría por qué hacer falta tomar suplementos vitamínicos.

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