Esclerosis Lateral Amiotrófica

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Desde ADELA, indican una serie de recomendaciones para el paciente de ELA y su familia, con el fin de convivir con esta enfermedad.

  1. Haz partícipe a tu entorno más cercano de la enfermedad.
    Habla con tus familiares y amigos sobre la ELA. Ellos serán un gran apoyo emocional para ti y te acompañarán en la evolución de tu enfermedad.
  2. Date tiempo para aceptar los cambios.
    Es fundamental que te des un plazo para adaptarte y asumir los cambios que se van a producir en tu vida.
  3. Adapta tu entorno a la nueva situación.
    Intenta que la falta de movilidad no se convierta en un obstáculo y, si puedes, intenta adaptar tu hogar a las nuevas necesidades de tu situación.
  4. No te aísles.
    Anímate a realizar actividades que te interesan y comparte tus experiencias; recuerda que otras personas afectadas por la enfermedad te pueden dar apoyo.
  5. Sé consciente de tus limitaciones.
    Pide ayuda en caso de necesitarla, pero no dejes que otros hagan lo que todavía puedes hacer tú.
  6. Hidrátate y come equilibradamente.
    Bebe mucho líquido y cuida tu alimentación. Una comida equilibrada y baja en grasas te ayudará a tener más energías y a reducir la fatiga ocasionada por los problemas respiratorios.
  7. Apuesta por el ejercicio físico.
    Si ya hacías deporte, no lo abandones y practícalo moderadamente en la medida de lo posible. Pregunta siempre a tu fisioterapeuta qué actividades son las más adecuadas para ti.
  8. Disfruta de cada momento.
    Aprende a relativizar el tiempo y a vivir aprovechando los momentos del día a día.
  9. Acude a tu médico de manera regular.
    Te guiará ante cualquier duda y te ofrecerá consejo sobre las ayudas emocionales, técnicas, sociales, sanitarias y relacionales más adecuadas a tu caso.
  10. Recuerda que sigues siendo tú.
    La ELA generalmente no afecta a las capacidades cognitivas e intelectuales, por lo que procura hacer todo lo posible para que la enfermedad no se convierta en la protagonista de tu vida.

*Esta información en ningún momento sustituye la consulta o diagnóstico de un profesional médico o farmacéutico.

Cinfaconsejos ELA

Fecha de publicación 19 junio, 2017