Sueño

¿Cuántas horas es recomendable dormir? ¿Se puede evitar el insomnio? ¿Qué es el jet-lag? El bienestar pasa por una óptima salud del sueño.

¿Cuáles son los síntomas de la apnea del sueño?

Apnea del sueño

¿A qué se debe la apnea del sueño? ¿Puede afectar a la salud general? Este…

Claves para superar el insomnio.

Insomnio

¿Sufres insomnio con frecuencia? Lee sobre las causas y los síntomas de este problema que…

El cansancio y la irritabilidad son síntomas típicos del jet lag.

Jet lag

Si vas a hacer un viaje largo en avión, toma medidas para evitar la fatiga,…

Salud del sueño

Dormir bien es uno de los aspectos básicos de nuestra salud, por lo que te…