Estilo de vida

Llevar un estilo de vida saludable, con hábitos correctos de alimentación, ejercicio o descanso, nos puede ayudar a prevenir enfermedades y problemas de salud, a aliviar síntomas y a sentirnos mejor tanto física como mentalmente.

Efectos en la salud del cambio de hora

Cambio de hora

Adelantar o atrasar una hora el reloj por el cambio al horario de invierno o…

¿Cómo controlar el estrés laboral?

Estrés

¿Sabías que un nivel moderado de estrés es normal? Es el estrés mantenido en el…

Estrés laboral

¿Qué es el estrés laboral? ¿Y el tecno estrés? Ambos son fenómenos recientes tiene que…

Estrés por el uso de las tecnologías en el entorno laboral.

Tecnoestrés laboral

Las nuevas tecnologías, como el móvil, la tablet, el correo electrónico y las redes sociales,…