Deporte saludable

La práctica de ejercicio de forma regular conlleva multitud de beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud, pero, ¿sabes cómo evitar las lesiones o qué comer si vas a hacer deporte?

Agujetas

Seas deportista o no, si alguna vez has tenido agujetas, tienes que saber qué las…

Beneficios del deporte

¿Cuántas veces te has planteado comenzar la práctica regular de un deporte, pero por pereza…

Preparación para correr

Cualquier disciplina deportiva, si no te preparas adecuadamente, puede implicar riesgos para tu salud como…