¿A qué edad es recomendable dar azúcar a los niños?

Los azúcares simples también son necesarios en nuestra dieta y no todos ellos son nocivos, ya que pueden estar presentes en muchos alimentos nutritivos, como las frutas, las verduras y los lácteos, que aportan, además, otros nutrientes imprescindibles para el crecimiento y la salud en general. Sin embargo, en nuestra sociedad actual es prácticamente inevitable que, tarde o temprano, los niños acaben consumiendo alimentos con alto contenido de azúcar agregado que aportan muchas calorías y poca nutrición. Lo recomendable desde el punto de vista nutricional es retrasar este momento todo lo posible, y diversas sociedades científicas recomiendan evitar los azúcares añadidos y libres en la alimentación de los lactantes y niños pequeños.